你知道如何抗衰老吗?经权威机构研究发现人类在生长发育期过后才会转变为衰老，一般女性在21至23岁就开始了，男性则要延长个2-3年。这种最初的衰老是不会轻易的被人们所发现，人类到老年所表现出的衰老现象就是是衰老后期的特征。 一、如何抗衰老之氧化衰老 人体内的自由基过多了，自由基一多就会引起氧化，消耗过多的身体本钱。进而造成人体细胞的破坏，使人提前老化。就和生活中的水果一样，削了皮的水果他就撑不过五分钟。这就是现实中的氧化。水果氧化后就会发生病变、出现的色变，人体也是一样的道理。 二、如何抗衰老之细胞衰老 还有一种情况就是细胞衰老，大家生物课应该都是人体就是由亿万个细胞组成的。随着身体的发育成长，我们体内的细胞就会分裂。随着分裂就是死亡。人体被越来越少的细胞也就代表着我们就走在衰老的路上。 三、如何抗衰老之精神衰老 精神衰老也称为脑衰。我们都听过一夜白头的凄惨故事，就当今的生活压力也使得人精神极度压抑。常见的并发症抑郁。甚至有些高中生因为学业压力，从而我们就会看到很多的少年白。人的大脑是人体的核心，他要衰老整个人也会跟着衰老。 这样一讲大家是不是就豁然开朗，那么我们如何去抗衰老呢?如何抗衰老?其实在我们生活中有很多的食材就可以帮助我们。 方法一：去除过多的自由基 想要去除多余的自由基，平常就可以多食用些茄科和葫芦科类的蔬菜，他们能够帮助我们抗氧化清除氧化物，还能防御毒性。抵制疾病和抗衰老方面有显著的作用。 方法二：延缓人体细胞衰老 人身上这么多细胞看不见也摸不着，我们怎么才能延缓细胞衰老。在以前我们知道人参是可以吊命的。他就是可以帮人类活化细胞，减缓细胞衰老的。随着社会科技发展，近些年的研制植物苹果干细胞在去皱业界广为流传。其中以美姿尔为最佳。 方法三：生活还需自我调节 精神衰老是没有办法用外物去治疗的。俗话说心病还需心药医。此外送大家一句话：人生不如意事十之八九。“放下”二字，寥寥十一画。 方法四：科图尔时光驻颜逆龄系列 科图尔时光驻颜逆龄系列，依靠植物精华来修复受损的细胞，激活皮肤自体干细胞分化，产生鲜活功能细胞，击退衰老退化细胞并排除体外，确保皮肤机能正常，提高透明质酸、七叶树生命素、胶原蛋白以及微量元素吸收速率30倍，保证新生细胞养分充足，呈现肌肤年轻态。 科图尔时光驻颜逆龄系列能促进81%的细胞再生，其去皱抗衰的功效十分神奇，不仅可以快速激活机体休眠的干细胞，而且能修复受损干细胞还原其再生能力。科图尔时光驻颜逆龄系列从新生皮肤细胞开始，能够快速有效的去除皱纹，并且促进表皮干细胞以及胶原蛋白的生成，使肌肤柔嫩饱满、弹滑紧致、富有光泽、主动阻挡肌肤老化。 如何抗衰老，当然要讲究科学的方法，毕竟人必然是会随着时间慢慢衰老，只有坚持科学的保养和护肤方法，才能令肌肤恢复活力弹性，重现美丽青春。